Die Kommunikation zwischen Android-Leistungen und Aktivitäten

Möchte ich die Entwicklung einer Android-App mit drei Aktionen und zwei Dienste.

Der erste Dienst, namens WebClientService, ruft eine REST-API alle 30 Sekunden, mit dem ein Handler, und hat er die aktive Tätigkeit mit dem Ergebnis.
Außerdem hat er einen zweiten Service namens DatabaseService, um zum aktualisieren einer lokalen DB.

Den Datenbank-Dienst aufgerufen wird, werden nur einmal onCreate der Tätigkeit (im Falle von app-Abstürzen und neu starten) und nur einmal am onRestart (in dieser Weise haben wir Daten, um zu zeigen, in Fall gab es Probleme mit der Konnektivität). Die Aktivitäten werden dann halten Sie sich aktualisiert, Dank der WebClientService benachrichtigt, dass die "lebendig" Aktivität alle 30 Sekunden.

Fragen sind:

• Was ist der beste Weg, zu informieren, für ein update sowohl für die aktive Tätigkeit und den hintergrund DatabaseService?
  Meine Idee ist die Verwendung sendBroadcast() innerhalb WebClientService und ein BroadcastReceiver in jeder Aktivität und in der DatabaseService, ist es der richtige Ansatz?

• Sollte ich verwenden den gleichen Ansatz für die Kommunikation zwischen AllMeetingRoomActivity und DatabaseService oder sollte ich eine Gebunden-Service?

Dank

UPDATE:
DatabaseService nicht ein hintergrund-Dienst mehr, sondern nur eine gemeinsame Instanz der db-Schicht zwischen WebClientService und die Aktivitäten.

Also Frage ist jetzt: ist es ein guter Ansatz, um gerade schreiben, dass meine 30 Sekunden-updates auf den lokalen db und ermöglichen, die Aktivitäten, aktualisieren sich alle paar Sekunden einfach das Lesen von der lokalen db?
Würde sich das auf die Leistung zu viel?

Kontext:

Folgt, was habe ich umgesetzt, bisher aber mit SettableFutures und damit muss erneut implementiert Dienste und-Sendungen habe ich einmal klar, wie man Sie effektiv zu kommunizieren:

public class MainActivity extends AppCompatActivity {               

    private TextView meetingsTextView;
    private EditText mEdit, editSubject;

    private final ConnectorInitializer clientInitializer = new ConnectorInitializer();
    private AppConnector genericClient; //can use OutlookClient or a test client to talk with a mock server

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {

        //initializes client based on the settings in "config.json"
        genericClient = clientInitializer.create(this);

        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_main);

        meetingsTextView = (TextView) findViewById(R.id.NowMeeting);
        mEdit   = (EditText)findViewById(R.id.editText);
        editSubject   = (EditText)findViewById(R.id.editSubject);

        Futures.addCallback(genericClient.logon(this, scopes), new FutureCallback<Boolean>() {
            @Override
            public void onSuccess(Boolean result) {
                Log.d("APP", "-- Logged in. --");

                databaseConnector.synchronouslyGetBackupFromLocalDatabase() //FUTURE
                //callback here
                //onSuccess, onFailure

            }

            @Override
            public void onFailure(@NonNull Throwable t) {
                Log.e("\n ~~~~>> logon \n", t.getMessage());
                meetingsTextView.setText(R.string.Login_Failed);
            }
        });

    }

    /** At the moment the UI is not updated automatically every 30 seconds
    *   but manually using a refresh button
    */
    public void getBookings(@SuppressWarnings("UnusedParameters") View view){

        Log.d("APP", "Retrieve button clicked: "+(DateTime.now())+". Calling async getCalendar.");
        meetingsTextView.setText(R.string.retrieving_events);

        try{
            Futures.addCallback( genericClient.getCalendarEvents(), new FutureCallback<String>(){
                @Override
                public void onSuccess(final String resultCalendars) {

                    Log.d("APP", "Success. Result: "+resultCalendars);

                    runOnUiThread(new Runnable() {
                        @Override
                        public void run() {

                            Log.d("APP", "Calendars SUCCESSFULLY retrieved.");
                            String meetingsRetrieved = getString(R.string.calendar)+resultCalendars;
                            meetingsTextView.setText(meetingsRetrieved);

                            Toast.makeText(getApplicationContext(), "Success!", Toast.LENGTH_LONG).show();
                        }
                    });

                    databaseConnector.asyncUpdateLocalDbWithResults(); //FUTURE
                    //callback here
                    //onSuccess, onFailure

               }

                @Override
                public void onFailure(@NonNull Throwable t) {
                    Log.e( "APP", "Calendar error. Cause: "+t.getLocalizedMessage() );
                    String retrieveError = "Retrieve error. \n\n\n"+t.getLocalizedMessage();
                    meetingsTextView.setText(retrieveError);
                    Toast.makeText(getApplicationContext(), "Fail!", Toast.LENGTH_LONG).show();
                }
            });

        }catch(Exception ex){    
            Log.e("APP","Something went wrong in your code. Cause:"+ex);
        }
    }